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| 200 g | TK Beerenmischung |
| 200g | Joghurt (oder vegane Alternative) |
| 1 | Banane |
| 3 TL | agava Agavendicksaft |
| 2 EL | frische Beeren |
| ½ | Banane |
| 1 TL | Haferflocken |
| 1 TL | Chia-Samen |
Hast du Lust auf ein gesundes, ausgewogenes Frühstück, das zudem auch noch super frisch ist, gut schmeckt und toll aussieht? Dann probiere für den Vitaminkick am Morgen doch mal unsere sommerliche Smoothie Bowl!
Die Banane und die leicht angetauten Beeren zusammen mit dem Joghurt (oder mit der veganen Alternative) pürieren. Nach Belieben mit agava Agavendicksaft süßen.
Den Joghurt-Smoothie in eine Müslischale geben und mit Bananenscheiben, Haferflocken, Chiasamen und Beeren dekorieren. Anschließend direkt genießen.
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Rote Beete Carpaccio Die rote Beete kurz abspülen, in dünne Scheiben schneiden und auf einem Teller anrichten. Die Pinienkerne kurz in einer Pfanne ohne Öl
Bei den Mengenangaben könnt ihr nach Gefühl gehen, wie viel ihr in etwas für eure Menge an Gemüse benötigt. Falls ihr zu wenig habt, einfach
French Toast mit Nougat Starte süß in den Tag mit unserer leckeren French Toast Variation! So einfach geht’s: In einer Auflaufform die zwei Eier aufschlagen und
