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| Für den Teig: | |
| 200 g | Dinkelmehl |
| 130 ml | pflanzliche Milch |
| 100 ml | Mineralwasser |
| 1 | reife Banane |
| 1 EL | Chiasamen |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 2 EL | agava Kokosblütenzucker |
| Für die Kirschen: | |
| 1 Glas | Sauerkirschen |
| 2 EL | agava Speisestärke #105 |
| 3 EL | agava Zimtsirup |
Für den Waffelteig alle trockenen Zutaten mit einander vermischen, die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und mit der Milch, dem Mineralwasser und dem Zitronensaft vermischen. Nun die Mischung mit den trockenen Zutaten gut vermischen und 10 min quellen lassen. Anschließend die Waffeln in einem Waffeleisen auf mittlerer Stufe ausbacken. In der Zwischenzeit die Kirschen mit dem Saft in einem Topf erhitzen. Ca 4 EL Kirschsaft aus dem Topf entnehmen und mit der Stärke mischen. Sobald die Kirschen kochen die Stärkemischung zu den Kirschen geben, gut umrühren und mit dem Zimtsirup süßen und abschmecken.
Die Zutaten sind für 2 Portionen.
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Mandeln in 1 Liter Wasser ca. 2 Minuten köcheln. Danach abgießen und etwas abkühlen lassen. Die Mandeln mit den Fingern aus der Haut drücken und
Schoko-Bananen Müsliriegel Selbstgemachte Müsliriegel mit Banane und Schokolade – Ein gesunder und leckerer Snack! Zubereitung Beginne mit einer großen Schüssel und gib die Haferflocken, Leinsamen,
Melone halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Für das Dressing den Zitronensaft mit dem Vanillesirup vermischen. Das Obst klein schneiden, in die Melonenhälften
